泡脚的最佳时间是什么时候

Question

泡脚的最佳时间是什么时候

Answer 1

泡脚的最佳的时间为睡前，可在盆中装入适量的温水，水温不要太高，使用45-50摄氏度的温水即可，泡脚时间约20-30分钟为好，泡脚后能使身体和脚发热即可。泡脚能够扩张体内的血管，加速机体的血液流通，消除劳累。晚上泡脚也可提高睡眠的质量，减少失眠、多梦等现象。