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泡脚的最佳时间是什么时候
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问题描述
我最近发现自己的抵抗力变差了,而且手脚经常变得很凉,泡脚的最佳时间是什么时候?
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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在晚上9点左右泡脚是最好的,因为此时正是肾经气血相对较弱的时候,体内血管在体温升高后会扩张,有利于促进体内血液循环。同时白天紧张劳累一天的肾脏,可以通过泡脚得到彻底的放松和充分的调节,达到滋补肾的最佳效果,而且会让人体感到特别舒服。但泡脚不是水温越高越好,最佳水温控制在50℃以下,不要用手感觉水温这样可能不合适,而是用脚去感受才恰当。
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