慢性咽炎通常不属于严重疾病，但长期反复发作可能影响生活质量。慢性咽炎主要表现为咽部异物感、干燥、灼热或轻微疼痛，可能由长期用嗓过度、鼻咽部炎症反流、胃食管反流、过敏因素或环境刺激等因素引起。
1、生理性因素长期用嗓过度或发声不当可能导致声带及咽部黏膜慢性损伤，表现为持续性咽干、声音嘶哑。建议减少高声说话、避免清嗓动作，可配合温盐水漱口或蒸汽吸入缓解症状。鼻咽部分泌物反流刺激咽部时，需积极治疗鼻炎或鼻窦炎等原发疾病。
2、局部炎症刺激反复发作的急性咽炎未彻底治愈可能转为慢性炎症，咽后壁淋巴滤泡增生时可能出现颗粒感。这类情况需避免辛辣食物刺激，可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液含漱或银黄含化片等药物减轻炎症反应。
3、胃食管反流胃酸反流至咽喉部可引起化学性刺激，晨起时症状加重，可能伴随反酸、烧心。需调整饮食习惯如睡前禁食、抬高床头，必要时在医生指导下使用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸或黏膜保护剂。
4、过敏与环境因素粉尘、花粉或冷空气等过敏原接触后，可能引发咽部黏膜水肿和瘙痒。建议保持室内湿度，外出佩戴口罩防护，过敏体质者可遵医嘱口服氯雷他定或孟鲁司特钠进行抗过敏治疗。
5、继发疾病风险长期慢性炎症可能增加咽部黏膜病变概率，极少数情况下可能伴随咽喉反流性疾病或早期肿瘤性病变。若出现吞咽梗阻感、痰中带血或颈部肿块等症状，需及时进行喉镜检查明确诊断。
慢性咽炎患者日常需保持口腔清洁，每日饮水超过1500毫升以维持黏膜湿润，避免吸烟饮酒及辛辣食物刺激。室内使用加湿器维持空气湿度，冬季外出注意颈部保暖。若症状持续超过3个月或加重，建议到耳鼻喉科进行电子喉镜等专项检查，排除其他器质性疾病可能。规律作息与适度运动有助于增强免疫力，减少咽炎复发频率。
