抑郁症反复发作如何治疗睡眠障碍？

Question

抑郁症反复发作如何治疗睡眠障碍？

Answer 1

这种情况考虑心理疏导和药物治疗，平时要保持良好心态。可以口服安神补脑的药物。白天的时候要保证半小时的睡眠时间，晚上的时候要保证7到8小时的睡眠时间。平时要加强体育锻炼，提高自身体质，养成定时睡眠的良好习惯。