抑郁症吃什么食物能缓解

Question

抑郁症吃什么食物能缓解

Answer 1

抑郁症的表现是，情绪低落，抑郁悲观，闷闷不乐，思维迟钝，对什么事情都不感兴趣，严重者出现幻觉或轻生的念头，这是由于生活或学习上的压力，或者是总爱生闷气，总爱多疑引起的，可以多吃些青菜水果，多喝水，多补充维生素，多出去走走，与朋友多聊聊天。