抑郁症吃什么食物有所缓解

Question

健康咨询描述： 我最近心情常常抑郁的很，也不知道是什么原因引起来的心情不好，每天都不喜欢出去外面，下了班就把自己关在家里，很担心这样下去会得抑郁症呀，想通过食疗来改善下
想得到怎样的帮助：抑郁症吃什么食物能有所缓解

Answer 1

抑郁症的食疗只能作为抑郁症康复期患者的一个巩固阶段，抑郁症治疗还是要接受正规的医学技术来治疗。咖啡、萝卜、橘子、柚子、柑橘、金橘、猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤（枸杞、淮山药）、菖蒲炖猪心、抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。