感觉不到涨奶是不是不够奶了

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感觉不到涨奶，那也不能说明奶水不够，还是得通过看宝宝吃饱没，才能确定奶水够不够。如果宝宝吸吮乳汁时间不长，也就10多分钟，说明奶水充足。如果吸吮时间过长，并且吸吮的过程中还有哭闹，那考虑就是奶水不足了。当然在哺乳期一定要保证充足睡眠，不能劳累，也要加强营养物质的摄入，多喝排骨汤，鲫鱼汤或者狗肉汤等汤类可以促进乳汁的分泌的。