得了肩周炎爬墙怎么爬

Question

得了肩周炎爬墙怎么爬

Answer 1

肩周炎患者可以通过练习爬墙的姿势改善肩部的血液循环组织粘连缓解疼痛，患者面对墙壁，胸腹部尽量贴出墙壁，然后双手上举，尽量让患肢的一侧高度达到和正常的上肢一样，顺着墙壁缓慢向上爬，达到最大限度，反复这个动作。