产后睡不着觉失眠是怎么回事

Question

产后睡不着觉失眠是怎么回事

Answer 1

产后睡不着觉、失眠，可能与以下因素有关:1.有很多女性在产后可能会出现一些心理障碍，比如抑郁症，就会对睡眠质量造成影响，严重时就可导致失眠，主要是进行心理调整，丈夫以及家人也要多关心产妇。2.如果孩子经常哭闹，睡眠时间不规律，也会对产妇的睡眠质量造成影响，就可导致失眠。家人应当多帮助产妇照顾孩子，产妇也要调整孩子的睡眠规律。3.有很多产妇可能体内缺乏维生素D和钙质，缺乏钙质过多也会对睡眠质量造成影响，还有可能会导致腿抽筋。