牙龈肿痛可通过冷敷、药物缓解和口腔清洁等方式改善。
牙龈肿痛可能与牙周炎、智齿冠周炎或食物嵌塞有关。牙周炎多因牙菌斑堆积引发，伴随牙龈出血和口臭，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊或布洛芬缓释胶囊控制炎症。智齿冠周炎常见于阻生智齿周围，伴随张口困难和局部化脓，需口腔科冲洗上药，必要时拔除智齿。食物嵌塞刺激牙龈时，用牙线清除残渣并用复方氯己定含漱液消炎。冷敷能暂时缓解肿胀疼痛，每次敷10分钟，每日重复2-3次。日常选用软毛牙刷，避免辛辣刺激食物，饭后及时漱口。
保持规律口腔检查，发现牙龈持续肿胀或化脓需及时就医。
