智齿包在肉里面牙龈肿痛可能与智齿阻生、局部感染或食物嵌塞有关，通常表现为牙龈红肿、咀嚼疼痛等症状。
智齿阻生时，牙齿无法正常萌出，周围牙龈组织受到挤压形成盲袋，容易积存食物残渣和细菌，引发冠周炎。局部感染多由口腔卫生不良导致，细菌繁殖刺激牙龈产生炎症反应。食物嵌塞会加剧牙龈机械性损伤，进一步诱发肿痛。急性期可表现为患侧面部肿胀、张口受限，严重时可能伴随发热和淋巴结肿大。
日常应注意用温盐水漱口保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。若症状持续或加重，建议及时就医检查，必要时遵医嘱使用抗生素或考虑拔除阻生智齿。
