平时很能吃但总是消化不好怎么办

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平时很能吃但总是消化不好是由于饮食种类时候过多以及饮食量摄入过大导致的胃部消化不良，平时尽量以少量多餐的方式来进行饮食，能够减缓肠道消化不良的几率，同时能够促进肠道消化能力和蠕动性，一般经过饮食的调节症状会明显的缓解。可以吃一些健胃消食片，不要吃过于生冷油腻的食物，还有一些辛辣刺激性的食物，避免食用一些容易产生气体的食物，如大豆等一些豆制品，可以多喝一些酸奶，促进消化，没事也可以多吃一些山楂片。