减肥可以吃胡萝卜丝吗

Question

减肥可以吃胡萝卜丝吗

Answer 1

减肥期间是可以吃胡萝卜丝的。胡萝卜当中含糖量和脂肪量非常低，而且含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动、帮助消化、加速废物的排出。胡萝卜当中的维生素还可以增强人体免疫力，有助于抗癌防癌。所以胡萝卜是比较适合减肥期间的人群食用。减肥期间除了胡萝卜之外，还可以吃一些苹果、火龙果、西红柿、冬瓜等辅助减肥的水果和蔬菜。