一旦患上了口臭，千万不能乱吃药。对于口腔、消化系统、呼吸系统等疾病引起的口臭，要找到相应病因对症下药。长期饮酒抽烟者，要尽量控制。当进食葱蒜等辛辣食物后，可用薄荷爽口液含漱，多饮水，嚼些茶叶、口香糖刺激唾液分泌也非常有助于消除口腔异味。对于胃食管反流病引起的口臭，控制胃食管反流最为关键。生活上要尽量不食用高脂肪食物、巧克力、咖啡、浓茶，忌酸、甜、刺激性食物，并戒烟、禁酒;要少食多餐，细嚼慢咽，睡前2～3小时勿进食。睡眠时抬高床头30厘米，而不是仅仅垫高枕头，减少导致腹压增高的因素，如不要紧束腰带、避免便秘和控制体重等。
