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腰肌劳损导致的腰疼吃哪些食物好些

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腰肌劳损导致的腰疼吃哪些食物好些

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郑志峰
郑志峰 副主任医师
临汾市人民医院
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可口服止痛药如布洛芬,芬必得,消炎痛等,也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭.康复运动:转腰捶背两腿分开,与肩同宽,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,两手半握,先向左转腰,再向右转腰,两臂随腰自然左右摆动

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