结石引起的疼痛可通过药物治疗、热敷、饮水、体位调整、避免剧烈运动等方式缓解。结石通常由尿液中矿物质沉积形成，可能因尿路感染、代谢异常等因素诱发。
1、药物治疗：结石疼痛可通过服用非甾体抗炎药如布洛芬片，每次400mg，每日3次、解痉药如盐酸山莨菪碱片，每次10mg，每日3次缓解。这些药物可减轻炎症和痉挛，降低疼痛感。
2、热敷：在疼痛部位使用热敷袋或热水袋，温度控制在40-45℃，每次敷15-20分钟。热敷有助于放松肌肉，促进局部血液循环，缓解疼痛。
3、饮水：每日饮水量保持在2000-3000ml，以增加尿量，帮助结石排出。多饮水可稀释尿液中的矿物质浓度，减少结石进一步增大的风险。
4、体位调整：根据结石位置调整体位，如肾结石患者可尝试侧卧或俯卧，以减轻疼痛。适当的体位调整有助于减少结石对尿路的压迫，缓解不适。
5、避免剧烈运动：在疼痛发作期间，避免剧烈运动或重体力劳动，以免加重疼痛。适度休息有助于身体恢复，减少结石移动带来的疼痛感。
结石患者在日常饮食中应避免高盐、高蛋白食物，如腌制食品、红肉等，多摄入富含纤维的蔬菜水果，如芹菜、苹果等。适度运动如散步、瑜伽有助于促进代谢，减少结石形成。定期体检和尿液检查有助于早期发现和治疗结石问题。
