月经期间刮痧可能加重身体不适，通常不建议操作。主要风险包括加重出血、诱发痛经、干扰内分泌、降低免疫力及引发感染。
刮痧通过刺激毛细血管扩张促进局部血液循环。月经期子宫内膜脱落本身存在生理性出血，此时刮痧可能延长经期或增加经血量，尤其腰骶部刮痧会直接刺激盆腔充血。
刮痧产生的机械刺激可能引发子宫平滑肌收缩加剧。对于原发性痛经患者，腰部或下腹部刮痧会导致前列腺素分泌增加，使痛经程度加重，出现持续性下腹坠痛。
月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控。中医理论认为刮痧可能扰动经络气血运行，现代医学证实强烈体表刺激会影响自主神经功能，可能导致月经周期紊乱或经量异常。
经期女性基础体温下降0.3-0.5℃，白细胞活性暂时降低。刮痧后皮肤屏障受损，病原体更易通过皮下微创面入侵，增加上呼吸道感染或泌尿系统感染风险。
经期宫颈口处于开放状态，刮痧器具消毒不彻底可能将体表细菌带入生殖系统。临床常见刮痧后出现细菌性阴道炎或盆腔炎的案例，严重者可能发展为输卵管粘连。
月经期间建议选择温和的养护方式。保持每日30分钟低强度运动如瑜伽或散步，促进盆腔血液循环；增加动物肝脏、菠菜等含铁食物摄入，补充经期流失的营养素；使用40℃左右热水袋热敷下腹缓解痉挛疼痛；保证每日7-8小时睡眠帮助内分泌调节。若出现剧烈腹痛或经期延长超过10天，需及时就诊排除器质性疾病。
