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哮喘病需要注意什么啊?

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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哮喘病患者需注意避免接触过敏原、规范用药、监测症状、适度运动及预防呼吸道感染。哮喘是慢性气道炎症性疾病,典型表现为反复发作的喘息、气促和胸闷,需长期综合管理。

1、避免过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原可能诱发哮喘发作。保持居住环境清洁,定期清洗床品,使用防螨材质寝具。室内湿度控制在50%以下,避免使用地毯和毛绒玩具。外出时佩戴口罩,花粉季节减少户外活动。

2、规范用药

遵医嘱使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松控制气道炎症,配合支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林缓解急性症状。掌握正确吸入技术,定期复查调整用药方案,不可自行停药或增减剂量。

3、症状监测

每日记录峰值呼气流速值,使用哮喘控制测试问卷评估病情。夜间咳嗽加重、活动耐力下降或急救药物使用频率增加提示控制不佳。出现口唇发绀、说话断续等严重症状需立即就医。

4、适度运动

游泳、散步等低强度有氧运动可改善肺功能,运动前充分热身并随身携带急救药物。寒冷干燥天气避免剧烈运动,选择室内恒温环境锻炼。运动中出现胸闷需立即停止活动并吸入支气管扩张剂。

5、预防感染

呼吸道病毒感染是常见诱发因素,流感季节前接种疫苗,避免接触感冒人群。勤洗手消毒,咳嗽礼仪训练可降低感染风险。合并鼻窦炎或胃食管反流需同步治疗,减少对气道刺激。

哮喘患者应建立个性化管理计划,包括药物清单、应急联系人和就医路线图。饮食宜清淡,适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。避免吸烟及二手烟暴露,学习腹式呼吸等呼吸训练技巧。定期进行肺功能检查,与医生保持沟通调整治疗方案。随身携带医疗警示卡,确保突发状况时能获得及时救治。保持规律作息和稳定情绪,焦虑紧张可能加重症状。通过系统管理,多数患者可实现良好控制。

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