怎样快速减掉屁股和大腿上的肉

提问时间：2024-03-04 08:43 | 1人回复

怎样快速减掉屁股和大腿上的肉

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赵家医

赵家医主任医师

安康市中心医院

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减肥一定要健康的方法来减肥的，具体的方法要针对性的制定方案，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼，减少碳水化合物的摄入，多喝水，一定要注意饮食的才能减肥成功的。也可以使用一些中药治疗和针灸的方法减肥的。都会有一定的效果的，

回答于2024-03-04 08:57

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根据您所说的情况，怎样减肚子上的坠肉快呀，建议您从饮食与运动两方面来同时进行!建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，以免无法及时消耗能量，转换成脂肪堆积要多运动，建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制，避免反弹

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