复禾问答
胸外科
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
减肥一天吃多少g鸡胸肉合适?
提问时间:2024-03-09 15:09
|
1人回复
减肥一天吃多少g鸡胸肉合适?
医生回答专区
叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
立即预约
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。没有什么捷径,控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈。减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。不应该以口服药物为主。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择。还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果长期坚持才能看到效果。
回答于2024-03-09 16:04
医生推荐
相似问题
推荐
刚做完自体脂肪丰胸胸会痛吗?
刚做完自体脂肪丰胸手术后会有疼痛感。手术是在局麻的过程中,使用引流管将局部多余脂肪吸出,填充至胸部,能够有效使胸部变大,变得更加丰满,手术创伤性小,不会在皮肤上留下疤痕,麻醉过后会有疼痛感,如果疼痛严重,可以在医生叮嘱下服用止疼药缓解。恢复期间要注意多休息。
左后背和胸腔隐隐作痛
右胸下方一指隐隐发痛
右胸口隐隐作痛时不时地痛一下
开放性气胸能吃西瓜吗
右位主动脉弓术后出现乳糜胸怎么办
科普推荐
疾病知识
健康养生
脸上过敏可以用冰敷吗
2024-05-09
秋燥上火还口臭?试试这些经典食疗方
2024-05-09
一坐车就头晕想吐?教你5招解决晕车问题
2024-05-09
洗澡完皮肤痒是怎么回事
2024-05-09
牙痛无法张嘴怎么处理
2024-05-09
查看更多科普
血压低吃什么补的快
2024-05-09
在家能做哪些有氧运动?有哪些室内有氧运动?
2024-05-09
有氧运动的好处有哪些?做有氧运动有什么好处?
2024-05-09
怀孕初期做B超检查居然有这些作用
2024-05-09
血小板偏低吃什么食物好
2024-05-09
查看更多科普
医院推荐
更多
01
发现得了牛皮癣掉皮怎样治疗
02
可视微管人流手术靠谱吗?
03
如何检查出甲减的原因
04
胃溃疡经常复发这到底是什么样的问题呢
05
吃饭的时候头晕是怎么回事
06
右侧偏头痛恶心怎么办
07
十二指肠降段憩室怎么办?
08
大姨妈来下巴长痘是什么原因
09
双下肢重度指凹性水肿要怎么办?
10
喝酒后皮肤红而且痒是怎么了
11
含胸驼背矫正训练方法
12
青少年近视有哪些原因
13
左腿静脉血栓影响走路吗
14
头部皮脂腺痣需要手术吗
15
剖腹产坐月子里腰酸怎么解决
行业资讯
济南中医静脉曲张医院:怎么喝水可预防动脉硬化?
Enstilar®中国III期临床试验结果出炉:在中国成人受试者中表现出优效性
哈虹主任|“月经发黑”不仅仅是宫寒造成的!
柏肤美丨海峡两岸医学美容精英高峰论坛暨中国整形美容协会海峡两岸分会第二届学术年会
长春宏桥医院治疗靠谱吗可信吗
热门标签
腭裂
膈疝
幻觉
慢性鼻炎
扭转痉挛
吞咽困难
眶上神经痛
口腔尖锐湿疣
继发性骨髓纤维化
腘血管陷迫综合征
医药资讯
更多
结肠广基息肉的原因以及治疗方式有哪些
白细胞2.95×10^9/L怎么回事,怎么办
黄连、栀子的功效与作用是什么
血糖7.36mmol/L算不算糖尿病
护肝片连续吃三个月可以吗
运动后手麻还能继续运动吗
糖化血红蛋白的临床意义是反映什么
参茸三鞭丸的效果如何 揭秘参茸三鞭丸的两大神奇功效
脖子上能看到青色的血管是怎么回事,怎么办
妇科千金片和益母草颗粒可以一起吃吗