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吃水煮鸡胸肉多久能瘦
提问时间:2024-03-09 18:58
|
1人回复
吃水煮鸡胸肉多久能瘦
医生回答专区
竺平
副主任医师
江苏省中医院
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在减肥期间如果在严格控制饮食和适当运动的情况下,适当吃鸡胸肉可能会在一个月后变瘦。鸡胸肉是脂肪含量和热量含量都相对偏低的肉类,因此是比较适合减肥的人吃的肉类食物。鸡胸肉中的蛋白质含量丰富,可以给身体提供充足营养增强肌肉强度,有助于减肥期间塑性。但是不建议减肥人士在减肥期间只吃水煮鸡胸肉,在饮食上虽然需要有所控制但是也要注意营养全面。
回答于2024-03-09 19:56
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