心脏不好患者需避免高盐、高脂、高糖、高胆固醇及刺激性食物，主要有加工肉制品、动物内脏、油炸食品、含反式脂肪酸的甜点、浓茶咖啡等。合理饮食有助于减轻心脏负担，改善心血管健康。
1、加工肉制品香肠、培根、火腿等加工肉制品含有大量钠盐和亚硝酸盐，过量摄入会导致血压升高，增加心脏负荷。长期食用可能加速动脉硬化进程，诱发心绞痛或心肌梗死。建议选择新鲜禽肉或鱼类替代，采用清蒸、水煮等低盐烹调方式。
2、动物内脏猪肝、脑花、腰子等动物内脏胆固醇含量极高，每100克猪肝含胆固醇超过300毫克。过量胆固醇易沉积在血管壁形成斑块，导致冠状动脉狭窄。心脏功能不佳者每周摄入内脏不宜超过50克，可改用富含不饱和脂肪酸的海鱼补充营养。
3、油炸食品油条、炸鸡、薯条等经过高温油炸会产生反式脂肪酸和氧化聚合物，这些物质会损伤血管内皮细胞，促进炎症反应。反复使用的煎炸油还会产生丙烯酰胺等致癌物。建议改用空气炸锅或无油烘焙方式制作食物。
4、含反式脂肪酸甜点奶油蛋糕、蛋挞、曲奇饼干等烘焙食品常含人造黄油、起酥油等反式脂肪酸来源。反式脂肪酸会升高低密度脂蛋白胆固醇，同时降低高密度脂蛋白胆固醇，双重危害心血管健康。可选择用天然坚果、水果制作的甜品替代。
5、浓茶咖啡浓茶、咖啡中的咖啡因会刺激交感神经兴奋，导致心率加快、心肌耗氧量增加。心脏功能减退者饮用后可能出现心悸、胸闷等症状。每日咖啡因摄入量应控制在200毫克以内，下午三点后避免饮用以免影响睡眠质量。
心脏不好患者日常饮食应以新鲜蔬菜水果、全谷物、豆类、深海鱼等为主，采用低钠、低脂的烹饪方式。注意控制每日总热量摄入，保持适宜体重。规律监测血压、血脂指标，避免暴饮暴食。可适当增加富含钾、镁的香蕉、菠菜等食物，帮助维持电解质平衡。若出现进食后胸闷、气促等不适，应及时就医调整饮食方案。
