喝了蒲公英水失眠了，怎么办？

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喝了蒲公英水失眠了，平时尽量不要喝这种水，也可以在医生的指导下服用安神补脑液，晚上睡觉之前也可以用温开水泡一下脚，缓解一天的疲劳，也可以促进睡眠的质量，睡觉之前也可以喝杯热牛奶，如果失眠建议还是需要饮食生活多注意，不要暴饮暴食，建议平时需要多活动，养成良好的睡眠习惯，一定要早睡早起，出现了失眠可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的，之前可尽量避免喝浓茶或者是咖啡，也不要吃巧克力，吃饭的时候一定要按时按量，不要暴饮暴食。