剖腹产两个月可以做什么运动

Answer 1

剖腹产后可以做一些简单的瘦身操、瑜伽等。这些运动既可以起到减肥的目的，而且运动量也不是很大，适合产后两个月进行。瑜伽可以调节妈妈的情绪，还可以强身健体，很适合用于减肥的妈妈们。散步也能起到瘦身和锻炼的效果，散步的时间不宜过长，毕竟身体恢复还没有完全正常，长时间行走也会使妈妈身体过于疲累。产后尽量选择温和一些的运动辅助身体恢复，不要剧烈运动，以免发生意外，劳逸结合，保证充足的睡眠，不要熬夜。