减肥蒸南瓜当主食吃了会胖吗

提问时间：2024-03-17 14:37 | 1人回复

减肥蒸南瓜当主食吃了会胖吗

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

减肥蒸南瓜当主食吃了一般不会胖，蒸南瓜属于低热量食物，里面含有碳水化合物和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，起到清理肠道垃圾的作用，并且含有的糖分不是很高，但是如果经常单一的吃蒸南瓜，很有可能会导致身体的健康受到伤害，引起营养不良。减肥时还要保证营养均衡，适当的摄入鱼肉和蛋类等食物，日常要加强运动锻炼。

回答于2024-03-17 15:22

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