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减肥期间喝什么牛奶好
提问时间:2024-03-17 17:40
|
1人回复
减肥期间喝什么牛奶好
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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可以喝许多低脂牛奶,低脂牛奶中的脂肪含量很少,而且除了较高的蛋白质和钙,可以为人体消化营养,另外在节食期间可以多吃许多蔬菜和水果,其中的膳食纤维可以增进肠胃扭动,协助食物吸收,有排出来宿便的效用,多实施适当的体育锻炼,配搭恰当的饮食可以获得更明显的节食效果。
回答于2024-03-17 18:24
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可以喝许多低脂牛奶,低脂牛奶中的脂肪含量很少,而且除了较高的蛋白质和钙,可以为人体消化营养,另外在节食期间可以多吃许多蔬菜和水果,其中的膳食纤维可以增进肠胃扭动,协助食物吸收,有排出来宿便的效用,多实施适当的体育锻炼,配搭恰当的饮食可以获得更明显的节食效果。
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