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减肥吃牛肉好还是肌肉好
提问时间:2024-03-21 15:58
|
1人回复
减肥吃牛肉好还是肌肉好
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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减肥的话还是吃牛肉比较好一点,吃牛肉也不会发胖,因为牛肉里边含的蛋白质挺高的,脂肪相对较少。所以可以适当的吃一些牛肉,对减肥还是比较不错的,但是也不要多吃,毕竟是肉食的动物,肉食吃多了身体也不好消化,会造成脂肪的堆积。如果想要减肥的话,要严格的控制饮食,避免吃高热量高脂肪的食物,多食用新鲜的青菜,水果,多吃粗纤维的食物。
回答于2024-03-21 16:38
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