剖腹产后要怎么瘦肚子

Question

剖腹产后要怎么瘦肚子

Answer 1

剖腹产以后要瘦肚子可以选用束腹带，这是最直接有效的办法，等到手术伤口痊愈以后再使用，使用过程中可以进行适当的运动，并且配合饮食调整，瘦肚子的效果更好。等到拆线以后，没有满月之前，在房间内可以适当的走动，等满月以后做一些简单的家务，适当的跑步，建议每天早晨和傍晚慢跑30分钟，然后晚上配合仰卧起坐运动，这样可以就起到很好的减肥瘦腹的效果。还可以进行瑜伽运动，瑜伽本身就是女士的塑身运动。剖腹产以后适当的做一做瑜伽，可以有效的塑造美好的身材。饮食方面要合理搭配，尽量不要吃甜食，不要吃油炸的食品。