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最有效减肥方法有哪些?
提问时间:2024-03-28 09:40
|
1人回复
最有效减肥方法有哪些?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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对于身体肥胖的人来说,减肥最有效的,而且最健康的方法包括运动减肥和饮食控制,通过这两种相结合,可以有效的健康的进行减肥。在饮食方面的话,在保证营养充足的情况下,建议清淡饮食为主,在运动方面建议要坚持每天进行运动锻炼,至少每天半小时,然后循序渐进增加运动量。
回答于2024-03-28 10:13
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