腰椎间盘突出能趴着睡吗

Question

腰椎间盘突出能趴着睡吗

Answer 1

对于腰椎间盘突出的患者，并不建议患者趴着睡觉。因为腰椎存在一定的生理曲度，如果患者在晚上趴着睡觉，会增加腰椎的压力，进而会导致髓核进一步的突出，从而导致患者腰椎间盘突出的症状更加严重。所以，对于腰椎间盘突出的患者，建议患者最好采用仰卧位的睡姿，也可以适量睡一些硬板床，也可以在睡觉时在腰部垫一个比较小的枕头，以此来帮助腰椎生理曲度的恢复，也可以减轻腰椎椎间盘的负荷。同时，在日常生活中也一定要注意腰部的保暖，下地时也佩戴腰围进行活动，避免腰部再次损伤。所以，腰椎间盘突出不建议趴着睡觉。