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左旋和黑咖啡哪个减肥效果好
提问时间:2024-04-02 13:42
|
1人回复
左旋和黑咖啡哪个减肥效果好
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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左旋肉碱和黑咖啡对减肥都有辅助作用,两个效果都不大。左旋肉碱是通过脂肪代谢的过程消耗大量的水分,达到燃烧脂肪的作用。而黑咖啡是促进肠道蠕动帮助肠道消化吸收,能有效的防止脂肪堆积,两者的减肥效果是有限的。减肥还是要靠控制饮食,尽量避免吃过于油腻的食物,平时多吃一些蔬菜水果再加上适当的运动,这样长期坚持下来瘦身效果会更好。
回答于2024-04-02 14:11
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左旋肉碱主要的作用将将脂肪送去然后分解和燃烧,所以左旋肉碱对脂肪的作用是促进新陈代谢。左旋肉碱咖啡一定的减肥功效,但是并不健康,一般不建议服用减肥药物或减肥咖啡来减肥,固然并不是减肥药,但是对于体内的代谢是具有一定的作用的。左旋肉碱,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,主要的作用就是促使脂肪转化为热量。寻常应该留意饮食公道,忌食一些油腻,高脂肪高热量食品,留意户外运动,跑步游泳,减少主食的摄入量,多吃新鲜的瓜果蔬菜。
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