幼儿便秘了平时饮食怎么安排

Question

幼儿便秘了平时饮食怎么安排

Answer 1

当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水，补充肠道水分帮助大便排出，另外呢也要多吃点水果，最好是选择富含纤维素，水分比较多的，像西瓜、猕猴桃、火龙果等都不错，日常三餐要注意选择易于消化的食物，比如像玉米、面条、红薯等，蔬菜上的话可以选择一些富含纤维素的，如豆芽、西兰花以及芹菜等都是不错的选择，家长还要注意不要给孩子吃什么冰淇淋、火锅以及烧烤等刺激的食物，以此同时家长还要注意去帮助孩子养成一个好的排便习惯，以避免再次发生便秘。