抑郁症可以通过物理疗法辅助治疗，常用方法有重复经颅磁刺激、光照疗法、电休克治疗、迷走神经刺激、运动疗法等。
1、重复经颅磁刺激重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑前额叶皮层，调节神经递质水平，适用于对药物反应不佳的中重度抑郁症患者。治疗过程无创，可能出现短暂头痛或头皮不适。需在专业医疗机构由医生评估后开展，通常需要多次治疗才能显现效果。
2、光照疗法光照疗法利用特定波长光线调节褪黑素分泌，改善季节性情感障碍相关的抑郁症状。患者需每天定时接受光照箱照射，常见不良反应包括眼疲劳和轻微头痛。对于昼夜节律紊乱导致的抑郁状态有较好缓解作用。
3、电休克治疗电休克治疗通过短暂电流刺激诱发大脑皮层电活动，快速改善严重抑郁伴自杀倾向或木僵状态。治疗需全身麻醉，可能产生短期记忆障碍等副作用。通常作为药物无效时的备选方案，需严格评估适应症后实施。
4、迷走神经刺激迷走神经刺激通过植入设备持续刺激颈部迷走神经，影响大脑情绪调节区域。适用于慢性难治性抑郁症，需手术植入脉冲发生器。起效较慢但效果持久，可能出现声音嘶哑或咳嗽等局部刺激症状。
5、运动疗法规律有氧运动如快走、游泳等能促进内啡肽分泌，改善大脑海马体功能。每周坚持3-5次中等强度运动，对轻中度抑郁有明确缓解作用。运动疗法无副作用且能同步改善躯体健康，需长期坚持才能维持效果。
物理疗法需在精神科医生指导下配合心理治疗和药物使用。抑郁症患者应保持规律作息，均衡摄入富含欧米伽3脂肪酸和维生素B族的食物，避免酒精和咖啡因。建立稳定的社会支持系统，结合正念冥想等放松训练，定期复诊评估治疗效果。急性发作期或伴有严重自杀倾向时须立即就医。
