减肥可以吃葡萄吗葡萄发胖吗

Answer 1

减肥可以吃葡萄，葡萄属于常见的水果，而且葡萄不会出现发胖的情况，因为葡萄的热量很低，100克葡萄的热量是43大卡，所以不用担心会出现长胖的情况。减肥的时候需要特别的注意饮食，饮食要荤素搭配，荤素搭配可以满足身体所需的营养，这样便能预防身体抵抗力下降。如果在减肥的时候不注意荤素搭配，身体无法摄取到所需的营养后，患疾病的几率便会明显增加。