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喝茶后一直失眠怎么回事
提问时间:2024-04-24 16:09
|
1人回复
喝茶后一直失眠怎么回事
医生回答专区
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
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喝茶后一直失眠,多考虑可能为以下两方面的原因所引起:一方面,茶叶当中含有较多的茶多酚和咖啡因成分,而这两类物质具有兴奋中枢神经的作用,容易导致人体的交感神经过于兴奋而引起失眠。另一方面,如果本身患有心脑血管疾病,大量喝茶后往往会导致心脏血液流通量增加,致使脑血管供血增加,使心脑血管的负荷增加,进而引起失眠的情况。因此,在平时喝茶一定要掌握正确的喝茶时间,避免在傍晚或者是晚饭后喝茶,尤其要避免喝浓茶,防止引起失眠。特别是本身患有心脑血管疾病的患者,应尽量避免喝茶。
回答于2024-04-24 17:01
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