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因受惊吓引起失眠怎么办
提问时间:2024-04-24 06:01
|
1人回复
因受惊吓引起失眠怎么办
医生回答专区
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
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因受惊吓引起的失眠的缓解措施大致如下:要多做自我心理安抚,多想一些让自己开心的美好事情,不要考虑害怕的场景,尽量消除恐惧的情绪。同时家属可以多陪伴分散注意力,有助于改善惊吓引起的失眠症状。可以睡前喝点热牛奶,不要顾虑太多保持放松的心态,有助于提高睡眠质量,消除上述失眠症状。如果上述保守治疗效果不明显时,建议遵医嘱适当地服用安神助眠类的药物。例如安神补脑液或者养血安神片等,帮助改善上述症状。
回答于2024-04-24 06:25
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