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含有高蛋白的水果和食物有哪些
提问时间:2024-05-05 06:36
|
1人回复
含有高蛋白的水果和食物有哪些
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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含有高蛋白的水果中,鳄梨是一种富含蛋白质的水果,与其他水果不同,鳄梨的卡路里含量更高,所以减肥的人要少吃。同理,高蛋白水果也包括无花果,它的热量也比较高。含有高蛋白食物:蛋、豆、奶、鱼肉、鸡肉、坚果等食物都是富含蛋白质的。平时全面、适量的吃一些对身体有好处。
回答于2024-05-05 07:35
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