发现了子宫肌瘤后建议及时去治疗,在饮食上首先要以蔬菜、水果、五谷杂粮这些比较清淡饮食为主,它们除了清淡不刺激之外,这类食物的营养元素也是比较丰富的,有助于帮助抵御疾病,蔬菜中、我们可以选择蘑菇、芦笋、菠菜等,有利于身体排毒消炎、调节人体的激素水平,对于抑制子宫肌瘤的生长是非常好的,水果里,橙子、甘蔗、葡萄、山楂、苹果等,都是不错的,可以辅助改善病情,还可以补充铁质,还可以选择一些比较好消化、营养全面的五谷杂粮,比如像玉米、红豆、绿豆、小米、高粱米、薏米等,此外像一些雌激素高的食物,如像桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等,就不要再吃了,生活中还要养成良好的习惯,早睡早起,适当运动,病情有变时,要及时就医。