血氧96％通常属于正常范围，不能直接判断为心脏不好。血氧饱和度受呼吸功能、血液循环、环境因素等多种因素影响，心脏功能异常只是可能原因之一。
健康人群在平原地区静息状态下，血氧饱和度正常值为95％-100％。96％的血氧值处于正常区间下限，可能与环境气压偏低、测量误差、轻微呼吸道感染等因素有关。部分人群存在生理性血氧偏低，如长期居住高原地区者或老年人，这类情况无须过度担忧。监测时需注意规范操作，避免指甲油、末梢循环不良等因素干扰读数。
持续血氧低于95％伴随心悸、气促等症状时，需考虑病理性因素。慢性阻塞性肺疾病、肺炎等呼吸系统疾病会影响气体交换效率，心力衰竭、先天性心脏病等心血管疾病可能导致循环灌注不足。某些血液系统疾病如贫血也会影响血氧运输能力。这类情况往往伴随口唇发绀、活动耐力下降等典型表现，需通过心电图、心脏超声等检查进一步明确病因。
建议日常监测血氧时选择安静状态，多次测量取平均值。保持规律有氧运动有助于提升心肺功能，避免吸烟及接触二手烟。若反复出现血氧偏低合并胸闷、夜间阵发性呼吸困难等症状，应及时到心血管内科或呼吸科就诊，完善动脉血气分析、肺功能等检查。居家可配备医用级血氧仪，但需注意商业设备可能存在误差，临床诊断应以医院检测为准。
