感冒一身酸痛时的缓解方法或措施有以下几点：患者应该注意休息，多喝一些温开水。如果患者无高热的现象，可以适当地洗热水澡，此时可以舒张皮肤表面的毛细血管，增加血液循环的速度，是能改善患者全身酸痛的症状。患者应该避免再次受凉。如果有畏寒、发热的症状，此时还需要予以物理降温或退热药物处理，亦能缓解全身不适感。对于感冒症状重、全身酸痛明显者，还可以口服感冒药物，特别是含有非甾体类的感冒药物以及连花清瘟胶囊之类的中成药物对症处理。部分患者还可以予以局部肢体和躯干的按摩，也可改善其一身酸痛的临床症状。感冒引起的全身酸痛通过上述的综合治疗和处理，其临床症状多能自行地缓解和治愈。部分轻症感冒患者可能无需特殊药物治疗，也能自行缓解。
