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肥胖人群为什么会感到疲倦
提问时间:2024-05-26 08:27
|
1人回复
肥胖人群为什么会感到疲倦
医生回答专区
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
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按照中医理论,人体出现肥胖主要是气血不旺,身体各个机能处于低下状态。在这种情况下,毒素会堆积在体内,从而造成气血损伤。肥胖的人都会产生疲倦感。另外,生活中如果想要控制体重,可以选择以下方式:1.多选粗杂粮。粗粮中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质,不仅可以维持人体每日所需要的营养,可以促进肠道蠕动,长此以往就可以起到减肥效果。2.避免熬夜。如果想要轻松减肥,可以在睡前喝一杯牛奶,不仅可以起到镇静催眠作用,同时还可以辅助减肥。
回答于2024-05-26 09:03
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