健康减肥瘦身方法有哪些？

提问时间：2024-06-18 07:24 | 1人回复

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健康减肥瘦身方法有哪些？

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

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根据您的叙述建议您可以从饮食和活动为主要途径实施重新调整，饮食上留意以清淡为基础，在三餐营养均衡的条件下多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，油麦菜，胡萝卜，西兰花，木耳等少吃膨化食品，平时多做许多有氧运动，比如健身操跑步等。

回答于2024-06-18 08:07

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