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每天做10次第九套广播体操可以减肥吗
提问时间:2024-06-22 10:38
|
1人回复
每天做10次第九套广播体操可以减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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每天做广播体操的话,也是可以起些节食的效用的,前提是必须长期的忍耐,因为节食是个长期的过程,必须忍耐的实施饮食活动相结合才能有好的效果,忍耐的实施体育锻炼,在饮食当中要办到营养全面,荤素配搭好少吃多餐,要在晚饭的时候少吃许多,才能超越比较好的效果。
回答于2024-06-22 11:25
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