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每天只做开合跳能减肥吗
提问时间:2024-06-22 22:24
|
1人回复
每天只做开合跳能减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
每天只做开合跳可以起到减肥的效果,建议患者在做开合跳时,尽量坚持一个小时的时间可以起到减肥的作用。减肥期间饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤维,另外也可以适当的多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如猕猴桃或者胡萝卜之类的,含糖量比较高的食物,尽量不要多吃,避免影响患者减肥的效果。平时可以适当的参加一些户外活动。
回答于2024-06-22 23:23
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