每天中午吃一顿饭会瘦吗

Question

每天中午吃一顿饭会瘦吗

Answer 1

每天只吃一餐会让身体变瘦，但是长时间这样的话对胃还有胆囊都是有很大的伤害的，所以不建议采用这样的方法来减肥。科学的减肥方法是均衡饮食，然后配合运动，建议每天三餐都要吃，但是不要吃高热量高脂肪的食物，而且每天至少做一个小时的运动。同时要适量运动，多吃新鲜水果蔬菜。