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每天坚持跑步就可以减肥吗?
提问时间:2024-06-22 14:59
|
1人回复
每天坚持跑步就可以减肥吗?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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每天忍耐跑步是可以配置的起些节食的效果的。建议您在平时生活中稍加压制,饮食上以清淡为基础,尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物,少吃膨化食品甜品等。平时多吃许多新鲜的蔬菜水果,比如青菜,白菜,油麦菜,西兰花,木耳等。这次对于节食都是有很大的效用的。
回答于2024-06-22 15:57
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