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每天在跑步机上快走二个小时可以减肥吗
提问时间:2024-06-22 09:20
|
1人回复
每天在跑步机上快走二个小时可以减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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每天能忍耐的在跑步机上快走两个小时,当然是可以起些很好的节食的效用,但是大多数人可能会并不能长期的忍耐,而且两个小时的运动量稍微有一些多了,这种运动量最好还是要循序渐进,慢慢的增强,不能着急,因为有些人的体力情况可能会理解没法几下两个小时的活动方式。
回答于2024-06-22 09:54
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