每顿饭只吃一种食物减肥会对身体有什么影响

Question

每顿饭只吃一种食物减肥会对身体有什么影响

Answer 1

每顿饭只吃一种食物，对于节食来说是绝不会起些任何的效用的，而且对身体会有一定的伤害，因为人体所需的各种营养成分是比较多的，而多种不同的营养成分需要有从多种不同的食物当中来摄入，单一的食物不能确保身体的健康，而且还会再次出现许多不舒服的情况，所以要想节食还是要通过活动和饮食相结合的方法。