经常便秘泡什么喝好？

Question

经常便秘泡什么喝好？

Answer 1

经常出现便秘的话，一般和肠道的活动有很大的关系，如果说肠道的活动比较少的话就会死，大便长时间的在肠道内逗留，就会炼化水分后，产生干结的症状。可以采取适当的活动来增进肠道的活动，起些纾解大便的效用。平时也要留意多吃粗纤维含量比较高的食品。需要声明注意入口的食物一定要干净卫生，多食易消化的食物，还要少食多餐。