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怎么做才能减肥减肥的最快方法是什么
提问时间:2024-06-23 07:13
|
1人回复
怎么做才能减肥减肥的最快方法是什么
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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没什么快速节食的方法,节食就是个长期的过程,也是个综合评价的因素,所以说还是要重新调整好自己的心态是比较好的,特别是在生完孩子之后,这个是需要有一段时间来实施彻底恢复的,要重新调整好自己的心态,要忍耐的锻炼身体,在饮食当中,办到营养全面均衡,荤素配搭好,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食。
回答于2024-06-23 08:04
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最快减肥方法是什么?
根据您的叙述,不建议您快速的节食,以免对身体引发不好的干扰。建议您可以决定饮食和活动相结合的方式,节食效果也是很不错的。您平时饮食上留意以清淡为基础,多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水,尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物。多做活动。
最快减肥方法又不反弹是啥?
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